Bonjour à tous,
Et bienvenue sur ce site internet !
Mon objectif est de partager avec vous des connaissances vous permettant de prendre soin de votre santé au quotidien. Cela au travers d’une alimentation saine, basée sur des données scientifiques récentes et indépendantes de toute idée reçue ou désinformation véhiculée par les médias.
Vous y trouverez donc des conseils en nutrition, en Yoga, plus généralement du sport et également des recommandations pour améliorer votre qualité de vie en générale. La rubrique Yoga, axée sur le renforcement musculaire et "l’athlétisation", vous permettra d’améliorer votre condition physique tout en évitant l’apparition de blessures ou de mauvaises postures. Pour ceux qui souhaite aller plus loin vous trouverez des compléments d'informations anatomique et biomécanique.
Une rubrique Nutrition vous permettra également de découvrir des plats sains et faciles à réaliser.
Je tiens à préciser que les conseils partagés sur ce site ne sont en aucun cas une critique du mode de vie de chacun, mais plutôt une aide, pour que chacun puisse prendre soin de lui au mieux et en fonction de ses besoins.
Ces conseils restent généraux, ne remplacent pas une consultation dans l'un ou l'autre des domaines. Chaque patient est différents et mes conseils varient d'un patient à l'autre.
N’hésitez à me poser vos questions, je serai ravi d’échanger avec vous !
Si vous voulez en savoir plus sur mon cursus professionel et mes différentes formations et diplômes obtenus, par ici.
